07 May 2019 15:12
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<p>Por que é tão penoso ser feliz? Quantas pessoas você conhece que procuram esse estado de espírito todos os dias? Foi para responder a essas questões que o psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, professor Phd da Faculdade de Chicago, construiu na década de 70 a hipótese de Flow e ficou um dos principais pesquisadores da psicologia positiva no universo. Csikszentmihalyi, em seu estudo sobre a felicidade, constatou que essa é uma circunstância de satisfação, de equilíbrio físico e psíquico. E aí, preparado pra vivenciar uma experiência de Flow?</p>
<p>É atrás desta tal felicidade e do equilíbrio mental que muita gente hoje pesquisa academia de fitness com propostas diferenciadas, que fujam da boa e velha musculação clássica e apresente alguma coisa muito mais dinâmico. INSTITUTO JUNGUIANO DE ENSINO E Pesquisa de bem com a vida, atraímos muitas coisas positivas, e hoje a minha função é essa, levar energia para as pessoas”, diz Gil.</p>
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<p>Por ser Mestrado à Distância Reconhecido Pelo MEC felicidade uma pesquisa constante do ser humano, o Flow acaba assim como se aplicando a cada um dos públicos. Pessoas mais velhas, acima do peso, atletas, o que vale é a busca do entusiasmo, e claro, da motivação de uma aula bem dada. É o caso do Unicamp: 2º Dia Tem Questões Ambíguas , de quarenta e cinco anos, que era do tipo que ficava no sofá no tempo em que a esposa e filha iam treinar. Hoje Claudio confessa que fazer o Flow é como se estivesse vivendo a data do final do ano, a energia dos fogos do réveillon.</p>
<p>“É deste estado de espírito que entro quando eu estou fazendo Flow. Uma explosão de energia. E é ela que Estratégia Pro Enem move.”. Já o atleta Wellington Francato achava que só necessitava de peso e musculação, mas descobriu no Flow o incentivo para entrar no teu limite e suportar mais. “O corpo humano algumas vezes quer parar, no entanto se você tiver um serviço psicológico na mente o corpo humano aguenta muito mais”.</p>
<p>E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow? A cena parece perfeita: logo na manhã um casal passa correndo e se exercitando antes de estabelecer um dia de trabalho, um estágio de conexão entre os dois que gera proveito individual, físico e mental. Fazer exercícios em duplas é uma prática ainda mais popular.</p>
<p>Por ventura o porquê é a inexistência de tempo e a rotina ainda mais agitada. Vários tentam aproveitar ao máximo o tempo que sobra no dia com as pessoas mais próximas e isto não é feito somente com o ócio ou divertimento, contudo também com atividades que tragam um privilégio comum. BBC Universo a psicanalista Alejandra Menassa, que já publicou trabalhos especializados em psicologia do esporte.</p>
<p>Há estudos que esclarecem que há vantagens em fazer exercício com um parceiro ou em grupo em conexão às pessoas que executam exercícios sozinhas. Os adeptos da atividade física em duplas ou grupos ficam mais felizes e têm mais energia, eles enfrentam os desafios em equipe e isso favorece pra um estímulo afirmativo. A médica adiciona que agora foi demonstrado que quando as pessoas executam exercício em dupla "ficam mais tempo na atividade, não abandonam logo".</p>
<p>Um dos maiores benefícios de fazer exercício em dupla é a conexão que aparece entre as duas pessoas, por causa de não só influi na atividade física porém bem como no porte emocional. Alejandra Menassa afirma que existem muitos aspectos positivos no momento em que a dupla têm interesses em comum. No estilo exclusivamente físico, uma pessoa poderá ajudar a vigiar periodicamente o progresso da outra, corrigir ou aprimorar uma aparência ou animar o parceiro ou parceira no momento em que surge alguma dificuldade em algum execício.</p>